Pense Magro

Aprender a perceber, identificar e lidar com as emoções que levam ao impulso de comer é o melhor caminho para chegar ao emagrecimento e, principalmente, manter-se magro.

Muitas das vezes em que nos alimentamos, o fazemos, por outras razões, que não a fome.

Todo mundo sabe que emagrecer é uma tarefa difícil. Exige tanta coisa. Força de vontade, determinação e um universo conspirando a favor. Quem é que nunca viu a dieta ir por água a abaixo por causa de tristeza, raiva, uma desilusão de amor ou a pressão do trabalho? Muitas pessoas associam comida a determinado sentimento. E sabe o que mais? Os problemas com o peso estão diretamente relacionados com questões comportamentais e emocionais.
O pensar, agir, comer e desenvolver comportamentos magros, é o primeiro passo para perdermos peso e tornar a manutenção do corpo magro, concreto.O programa PENSE MAGRO surge como uma opção de tratamento para quem quer modificar a relação com o alimento, fazendo as mudanças cognitivas e comportamentais necessárias para aprender a comer melhor, emagrecendo com saúde e ainda, mantendo o peso.
Comemos para:
 - Passar o tempo;  - Tristeza;
 - Condicionamento (é hora da refeição);  - Frustração;
 - Cansaço;  - Por vontade de mastigar algo;
 - Ansiedade;  - Para acompanhar parentes ou amigos, etc.
 - Raiva;  
Portanto, pode-se ver que o ato de comer tem, em muitas ocasiões, um sentido muito maior do que o simples ato de comer. Daí a importância de um tratamento que não veja a alimentação como um comportamento simples e fácil de ser mudado, e sim, como um sistema profundo e complexo.
O obeso é todo aquele que se encontra insatisfeito em sua relação com os alimentos, seja por saúde física, pela sociabilidade ou por suas emoções. Todos sabemos quais são os alimentos mais e menos calóricos, gordurosos e saudáveis. Então:
1    Por que emagrecer torna-se tão difícil?
2    O que nos faz não conseguirmos ter uma alimentação balanceada?
3    O que nos leva a tentar vários tipos de dietas "miraculosas" ?
4    Usar produtos que nos vendem o "sonho" de sermos magros, como se isso só fosse possível através de seu uso?
5    Por que nos sentimos tão "incompetentes, "impotentes", sem controle sobre o que comemos e quanto comemos?
Foi para responder a tais perguntas que resolvi fazer este site. Através de minha experiência em consultório, percebi que não adianta fazer exercícios físicos, alimentação balanceada e tomar medicamentos, se não procuramos internamente o porquê da obesidade. Aliás, as pessoas nem conseguem seguir um tratamento corretamente, se estiverem mal emocionalmente, normalmente o abandonam antes de chegar ao corpo e peso desejáveis.

 

Pense Magro

Aprender a perceber, identificar e lidar com as emoções que levam ao impulso de comer

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Atendimento clínico nas áreas de psicologia, fonoaudiologia, terapia ocupacional e psiquiatria realizado pelos profissionais da equipe do ITECC.

Acompanhamento Terapêutico

Atendimento de pacientes com transtornos específicos

Avaliação Interdisciplinar

Avaliação geral do paciente por psicólogo, fonoaudióloga e terapeuta ocupacional

Avaliação Neuropsicológica

Avaliação para detectar as áreas específicas de dificuldade da criança

Atendimento Social

Atendimento realizado nas áreas da Psicologia, Fonoadiologia e Terapia Ocupacional

Psicologia

Intervenção psicoterápica na abordagem cognitivo-comportamental

Psicopedagogia

Trata as dificuldades e distúrbios do educando em seu processo de ensino-aprendizagem

Terapia Ocupacional

Tratamento de pessoas que estão física e/ou mentalmente prejudicadas

Psiquiatria Infantil

Atendimento e tratamento medicamentoso de crianças e adolescentes

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